 |
| снимка islampeace1.wordpress.com |
През следващия оставащи малко над 40 дни до Рамадан, намалете количеството храна, което поемате през деня. Ако не постите редовно, тялото ви ще бъде в състояние на шок при внезапно преминаване от 5-6 кратно хранене през деня, до 2 пъти и то в малък период от време - сухур и ифтар.
Така че, опитайте се да намалите порциите храна, които приемате, както и в малко по-късен период, да намалите броя на храненията.
Най-добрата подготовка обаче би била да започнете да постите в понеделниците и четвъртъците - което си има своята прекрасна награда от Всевишния!
подксазка islampeace1.wordpress.com
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Ас-саламу алейкум! Мир на всички!
Преди да коментирате, ви моля да помислите добре върху това, което искате да кажете и за начина, по който ще го изречете. Аз няма да толерирам фитната и обидни изказвания по адрес на Аллах и Исляма. Ако имате въпроси, кажете или попитайте по начин, по който искате и на вас да ви се говори :D
Ако искате да ми кажете нещо лично, персонално до мен, ползвайте електронната ми поща (и-мейл).